Eine ordnungsgemäße Aufnahme des Wirkstoffs erleichtert die Behandlung dieses Atemwegsproblems, da er die Proteine blockiert, die Entzündungen im Lungengewebe verursachen.
Hoher Cholesterinspiegel
Eine der Funktionen dieses Vitamins im Körper ist seine Rolle bei der Beseitigung des schlechten Cholesterins (LDL), das sich im Blut ansammelt.
Wer seinen Cholesterinspiegel nicht im Griff hat, hat ein höheres Risiko, an Hypercholesterinämie zu erkranken.
Grippe und Erkältungen:
Niedrige Vitamin-D-Spiegel beeinträchtigen die Antikörperproduktion des Immunsystems und machen Menschen daher anfälliger für wiederkehrende Grippe und Erkältungen.
Der verschlimmernde Faktor in diesen Fällen ist, dass die Atemwege und das Gewebe aufgrund des Mangels stärker gereizt werden.
Darmprobleme
Fettaufnahmeprobleme stehen in Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel und beeinflussen ihrerseits die Entstehung von Darmproblemen.
Eine Verbesserung der Aufnahme ist unerlässlich bei: Glutenunverträglichkeit (Zöliakie und Nicht-Zöliakie), Morbus Crohn und entzündlichen Darmerkrankungen.
Starkes Schwitzen
: Eine unzureichende Zufuhr dieses Nährstoffs führt zu hormonellen Veränderungen, die Symptome wie starkes Schwitzen verursachen können. Betroffene leiden häufig unter starkem Schwitzen, insbesondere am Kopf.
Wenn Sie vermuten, dass ein solcher Nährstoffmangel vorliegt, versuchen Sie, mehr Lebensmittel zu konsumieren, die diesen Nährstoff enthalten, und fördern Sie nach Möglichkeit die Aufnahme des Fettes durch kurzzeitige Sonnenbestrahlung.
In diesem Fall ist besondere Vorsicht geboten, da Sonnenlicht bei längerer und ungeschützter Einwirkung schädliche Auswirkungen hat.
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
