Obwohl das Alter ein Faktor für die Akzeptanz sein kann, macht es keine Zeit leichter, jemanden zu verlieren. Die Annahme, dass das lange Leben den Tod irgendwie erleichtert, kann verletzend sein. Trauer hat kein Ablaufdatum, und dies zu sagen, könnte bei Trauernden Schuldgefühle für ihre Traurigkeit auslösen, als ob sie eher „dankbar“ als untröstlich sein sollten.
Was Sie stattdessen sagen sollten:
„Sie haben so viele Leben berührt. Ich weiß, dass sie Ihnen viel bedeutet haben.“ Erkennen Sie den Verlust an, ohne ihn zu vergleichen oder zu bagatellisieren.
3. „Ich weiß genau, wie du dich fühlst.“
Auch wenn Sie einen ähnlichen Verlust erlebt haben, ist Trauer eine sehr persönliche Angelegenheit und von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wenn Sie sagen: „Ich weiß, wie du dich fühlst“, kann das Gespräch eher auf Sie als auf die Person gelenkt werden, die gerade trauert. Es kann auch arrogant oder rücksichtslos wirken, wenn Ihr Umgang mit dem Verlust anders ist als der andere.
Was Sie stattdessen sagen sollten:
„Ich kann mir nicht vorstellen, was Sie durchmachen, aber ich bin für Sie da.“ Unterstützung zu zeigen, ohne Annahmen zu treffen, ist sehr hilfreich.
4. „Alles geschieht aus einem bestimmten Grund.“
Dieser Satz mag spirituellen oder philosophischen Überzeugungen entstammen, kann aber eher ärgerlich als tröstlich sein. Der Versuch, dem Tod eines geliebten Menschen einen Sinn oder Grund zu geben, kann kalt oder übermäßig distanziert wirken. Es könnte so wirken, als würde man versuchen, seinen Schmerz wegzuerklären, anstatt ihm einfach beizustehen.
Was Sie stattdessen sagen sollten:
„Das muss unglaublich schwer sein. Es tut mir so leid.“ Die Schwierigkeit des Augenblicks anzuerkennen, zeugt von Mitgefühl und Respekt.
Abschließende Gedanken
Wenn Sie an einer Beerdigung teilnehmen oder Ihr Beileid aussprechen, müssen Ihre Worte nicht symbolisch sein – sie sollten nur freundlich und aufmerksam sein. Manchmal kann es mehr bedeuten, einfach nur da zu sein, jemanden zu umarmen oder still zuzuhören, als alles, was Sie sagen.
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