Fünf sanfte Möglichkeiten, das Blatt des Lebens zu verwenden

1. Wohltuender Kräutertee gegen Husten

Zwei bis drei frische Blätter (gewaschen und gehackt) etwa zehn Minuten in heißem Wasser ziehen lassen. Abseihen und langsam trinken. Dieser beruhigende Tee kann den Hals befeuchten und nächtlichen Husten lindern.

2. Umschlag für müde Gelenke

Zerdrücken Sie einige Blätter zu einer glatten Paste und legen Sie diese 15 Minuten lang auf schmerzende Gelenke, bevor Sie sie abspülen. Perfekt nach der Gartenarbeit oder einem langen Spaziergang.

3. Dampfinhalation für leichtes Atmen

Kochen Sie etwas Wasser auf, geben Sie drei oder vier Blätter hinzu und inhalieren Sie den Dampf fünf Minuten lang vorsichtig. Dieser einfache Trick kann helfen, verstopfte Atemwege zu befreien.

4. Ein Blatt zum Kauen zur Linderung von Halsschmerzen

Kauen Sie ein kleines Stück Blatt (etwa zwei Zentimeter) und spucken Sie das Fruchtfleisch aus. Der Saft bildet eine dünne, beruhigende Schicht im Hals – eine sanfte Hilfe bei leichten Reizungen.

5. Ein grüner Boost für Ihren Geist

Stellen Sie einen Topf Kalanchoe neben Ihren Lesesessel. Berühren Sie täglich die Blätter. Studien legen nahe, dass diese kleine, achtsame Geste Stress abbauen kann – und sie ist einfach schön anzusehen.

Eine Pflanze, die in Tradition und Güte verwurzelt ist

In tropischen Regionen gehören diese kleinen Heilmittel zum Alltag. So auch Jacques, 65, ein pensionierter Gärtner. Einmal brühte er sich während eines trockenen Winters Lebensblatttee, um seinen Husten zu lindern. „Es hat geholfen“, sagt er, „und vor allem hat es mich entspannt.“

Mit Bedacht verwenden

Wie bei jeder natürlichen Pflanze ist auch hier der gesunde Menschenverstand gefragt. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben. Diese Tipps ergänzen die medizinische Behandlung, ersetzen sie aber nicht.

Warum also diese Woche nicht mit einem einfachen Kräutertee beginnen … und Ihren Körper zu Ihnen sprechen lassen?

Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.