Bessere Alternativen:
Kurkuma sollte in kleinen Mengen verwendet werden: Es wirkt entzündungshemmend, ohne das Blut wesentlich zu verdünnen.
Erhöhen Sie Ihre Vitamin-K-Zufuhr durch Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli, um eine normale Blutgerinnung zu fördern.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner einnehmen.
2. 🍬 Menschen mit Diabetes:
Warum Ingwer besser gemieden werden sollte:
Ingwer ist dafür bekannt, den Blutzuckerspiegel durch Verbesserung der Insulinsensitivität zu senken. Bei Diabetikern, die bereits Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, kann er jedoch zu Hypoglykämie führen – einem gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegel, der Schwindel, Schwitzen, Verwirrtheit oder sogar Ohnmacht verursachen kann.
Bessere Alternativen:
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und ballaststoffreichem Gemüse, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
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