Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel und besprechen Sie die Anwendung von pflanzlichen Heilmitteln mit Ihrem Arzt.
3. 💔 Menschen mit Herzerkrankungen oder
die Herzmedikamente einnehmen: Warum Ingwer besser gemieden werden sollte:
In Maßen kann Ingwer die Durchblutung fördern, aber übermäßiger Konsum kann die Wirkung von Herzmedikamenten wie Betablockern, Kalziumkanalblockern oder Antiarrhythmika beeinträchtigen. Einige Studien deuten darauf hin, dass hohe Ingwerdosen Herzrhythmusstörungen, Blutdruckschwankungen oder Herzklopfen verursachen können.
Bessere Alternativen:
Verwenden Sie Knoblauch oder Omega-3-Fettsäuren (enthalten in Lachs, Leinöl oder Walnüssen). Diese helfen auf sichere Weise, den Cholesterinspiegel und Entzündungen zu senken.
Entscheiden Sie sich für eine herzgesunde Ernährung mit wenig Natrium und viel Obst, Gemüse und gesunden Fetten.
Konsultieren Sie vor der Anwendung von pflanzlichen Heilmitteln immer einen Kardiologen.
4. 🤰 Schwangere (besonders im letzten Trimester)
: Warum Ingwer meiden?
Ingwer wird oft in der Frühschwangerschaft gegen Schwangerschaftsübelkeit empfohlen. Im dritten Trimester können jedoch große Mengen Ingwer Wehen auslösen, die zu vorzeitigen Wehen oder einer Fehlgeburt führen können. Das Risiko ist gering, aber es ist ratsam, Ingwer zu meiden, insbesondere für Frauen mit Schwangerschaftskomplikationen in der Vorgeschichte.
Bessere Alternativen:
Trinken Sie warmes Zitronenwasser oder Pfefferminztee, um Übelkeit auf natürliche Weise zu lindern, ohne die Gebärmutter zu stimulieren.
Essen Sie kleine, regelmäßige Mahlzeiten und vermeiden Sie scharfe oder fettreiche Speisen, da diese die Schwangerschaftsübelkeit verschlimmern können.
Besprechen Sie die Verwendung von Kräutern immer mit Ihrer Hebamme, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
5. 🧠 Menschen mit Gallensteinen oder Magengeschwüren:
Warum Ingwer besser gemieden werden sollte:
Ingwer regt die Produktion von Galle und Magensäure an – für die meisten Menschen gut für die Verdauung, kann aber bei Gallensteinen oder Magengeschwüren Reizungen verursachen. Er kann Symptome wie Blähungen, Übelkeit oder Oberbauchschmerzen verschlimmern.
Bessere Alternativen:
