Warum die meisten Menschen vor 82 sterben: 5 Fehler, die ältere Menschen jeden Tag machen
Wir alle träumen davon, gesund alt zu werden, unsere Enkelkinder zu genießen, zu reisen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Aber manchmal untergraben unsere Gewohnheiten, selbst solche mit guten Absichten, unsere Vitalität. Was, wenn wir die Platte zurücksetzen könnten? Hier sind fünf häufige Fehler, die viele Senioren unbewusst machen – und vor allem einige einfache Lösungen, um sie zu beheben.
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Zu viele Drogen… und zu wenige Fragen
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Ich entdeckte, dass mein Mann eine Affäre mit meiner Mutter hatte. Und gerade als ich dachte, der Albtraum sei vorbei, rief mich meine Cousine am Tag ihrer Hochzeit an und schrie
Ein einfaches Familientreffen in den Ferien, das am Ende alles veränderte
Eierlikör Mascarpone in einem Dessert
Apfelkuchen schnell
Das bewirkt das Schlafen auf der linken Seite für unser Gehirn, unseren Magen und unsere glymphatische Gesundheit.
